+7 (499) 394-29-84
Закажите обратный звонок  
Ваше имя:
Номер телефона:
Поставьте галочку
 

Новости

Мы принимаем:

VISA, MASTERCARD, WebMoney, Яндекс Деньги, QIWI, SMS

Почему после чая хочется спать?


Бодрящие напитки, к числу которых можно отнести кофе и чай, нашли повсеместное распространение. Помимо чарующего аромата, они, как известно, повышают работоспособность и устраняют сонливость. Такими свойствами чай и кофе обязаны тонизирующему кофеину, содержащемуся в этих напитках.

Употребление чая и кофе здорового человека только бодрит. Однако у людей бывает и обратная реакция, когда после чашечки кофе, наоборот, хочется спать. По мнению врача-диетолога Елены Соломатиной, являющимся экспертом по здоровому питанию, такая реакция организма – нехороший симптом. Если чай и кофе перестают тонизировать, то это, может быть, свидетельствует об истощении надпочечников. 

Надпочечники вырабатывают норадреналин и адреналин. Благодаря выработки этих гормонов стресса, организм получает порцию энергии и как бы встряхивается. Вот только если чересчур часто напрягать надпочечники, то они не поспевают вырабатывать гормоны, истощаются и «засыпают». Такой результат получается из-за частого приёма напитков-стимуляторов или внешних факторов.

В подобных ситуациях врачи рекомендуют, хотя бы временно, отказаться от чая и кофе и советуют восстановить организм, взяв небольшой отпуск. Весьма кстати, придётся и смена обстановки.

Еще один хороший способ восстановить правильную реакцию организма на стимуляторы - это занятия физкультурой. Регулярные и размеренные  физические нагрузки помогают быть организму в тонусе, при этом необходимые нервные центры также всегда "на страже", поэтому при попадании кофеина вы сразу почувствуете его воздействие. 

Некоторым даже здоровым людям кофеин категорически  противопоказан из-за индивидуальной непереносимости. Для таких людей рекомендуется пить чай, некрепкий настой травяных сборов, и то по рекомендации врача. Подходит черный или красный чай, улуны. Такие напитки как каркадэ и смеси на его основе.

[x]
Войти на сайт:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?