Польза и вред черного чая
Черный чай, как известно, один из самых употребляемых напитков на планете. Мы настолько привыкли к чашечке горячего бодрящего чая по утрам и в течение дня, что совсем не задумываемся, как любимый напиток влияет на наш организм. Давайте попробуем разобраться в этом непростом вопросе.
В чем польза?
Несомненным плюсом в сторону употребления черного чая является наличие в его составе множества витаминов, минеров и полезных микроэлементов. Также он обладает отличными бодрящими свойствами за счет содержания кофеина и танина. С точки зрения медицины можно выделить следующие полезные свойства:
-
Способность выводить токсины и загрязнения из организма при отравлении, налаживает водно-солевой баланс;
-
Помогает контролировать аппетит во время диеты, способствуя похудению;
-
Поддерживает здоровье и ухоженность волос, ногтей и кожи;
-
Помогает справиться с токсикозом и головной болью во время беременности;
-
Снижает боли при гастрите, при добавлении молока;
-
Является прекрасным крепящим средством и может использоваться при расстройствах желудочного - кишечного тракта, советуем обратить внимание на сорт Кения FOP, он прекрасно справится с данной задачей;
-
Стабилизирует артериальное давление, за счет присутствия кофеина – повышает его.
-
Часто используется в косметологии в качестве масок для лица или примочек для снятия отеков и избавления от черных кругов под глазами;
-
В совокупности с такими добавками как имбирь, мёд, лимон – является лучшим средством для профилактики и лечения простудных заболеваний и поддержания иммунитета.
-
Добавки мяты, мелиссы, лимонника помогут расслабиться, гармонизировать состояние и наладить сон;
Как мы с вами уже заметили, черный чай несет в себе множество плюсов для нашего организма, поэтому вопроса о том, стоит ли употреблять его на ежедневной основе, даже не стоит. Однозначно – да!
Есть ли вред?
При всех перечисленных плюсах, напиток может и навредить нам, но в очень редких случаях, в основном связанных с чрезмерным употреблением.
-
Нельзя запивать таблетки и любые медицинские препараты черным чаем, так как он снижает их усвояемость организмом;
-
При беременности необходимо ограничить употребление напитка или разбавлять его молоком, поскольку кофеин плохо влияет на развитие ребенка, способствуя возбуждению его нервной системы и снижению веса;
-
Чай в больших количествах способен вымывать минеральные вещества и кальций из организма, поэтому людям заболеваниями суставов, костей необходимо быть особенно внимательными, ограничивать употребление, либо обратить внимание на такой сорт как Дарджилинг FTGFOP, который известен своими целебными свойствами и активно используется при лечении подобных проблем;
Поговорка: «Всё хорошо в меру!», как нельзя лучше подходит для употребления черного чая. Пусть любимый горячий напиток продолжает радовать вас своим вкусом и принесет только пользу и положительные эмоции!